养生，如今人们的生活节奏越来越快，负荷大，但偏偏科技如此发达，运动和锻炼的机会少之又少，尤其是办公室一族，通常一坐就是一整天。如果您不想利用有限的休息时间锻炼一下，又不想改变循环不良的坐姿，那就喝杯茶

虽然人类的身体有一定的自动清除毒素的能力，但是当体内的垃圾杜旭储蓄过多的时候，又或者机体内的解毒排污功能减弱的时候，我们体内的垃圾毒素就不能及时排出来，就会影响到我们的健康，很普通的现象就是满脸或者是

生活中，是否会嫉妒那些每餐吃很多，却吃不胖的朋友们？而自己，明明总是小心控制着食量，但仍然不尽如人意。当然，这和个人体质有些关系，但还有一个重要的方面，就是一些食物是会使人越吃越胖的，有哪些呢？ 　　腌

不想自己的脸蛋被形容成“方包”、“”，那么就看巴掌脸的小脸美人为了甩掉脸蛋的小肉肉，而自制了几款超级的简易食物，不仅能够控制营养，还能保持脸形匀称和立体，一举两得哦！ 苹果西洋芹沙拉材料：苹果三个，西洋

简要内容：肉皮是富含和弹性蛋白的食品。胶原蛋白能使细胞变得饱满，从而充盈皮肤、减少皱纹；弹性蛋白则可增加皮肤弹性。是皮肤在晚上很喜爱的食品。它能改善皮肤细胞活跃度，有延缓皮肤朽迈、增强皮肤张力、消除小

令你大吃一惊的是，饮食也会是女性的隐藏杀手吧。有关医生提示：如果你常常感到低落，看医生又找不出原因，那么就要从你家的厨房下手。 晓梅突然发现自己对“那种事”没了兴趣。寂静的夜晚，面对情绪高昂的丈夫，晓梅

喝汤是一件很普通的事，然而要达到美容的效果可不是随便的，女人应该喝什么汤才能达到美容效果呢? 皮肤灰暗、不好的女性 ：虫草老龟——冬虫夏草与老龟一起炖汤饮用，有补肺益肾、止血化痰、健脾安神、皮肤的功效，

一、蔬菜 　　包括：新鲜的、罐装的(无佐料、、糖等其他添加剂)蔬菜，番茄酱。 　　注意：蔬菜类不能和非核心类食物合并(比如油炸的蔬菜和豆类，油浸蔬菜、糖渍的蔬菜等都不是核心类食物)，蔬菜汁不属于核心食物。 　　

当我们体内积聚了一定的毒素，身材就会开始走样，脸色也开始暗沉。靠来掩饰你的蜡黄脸色，这是治标不治本的。很重要的应该是尽除体内的毒素，而比较好的办法就是。 给肌肤狂吃保养品，还不如给你的肠胃通一通。体内毒

如果你是易胖体质，那么你的饮食一定得注意了，这并不是意味着你要吃的少，而是要吃对食物。有些食物吃下去可以，而有些可是一吃就长胖的。那么究竟哪些食物会让你越吃越瘦呢？ 　　 　　黄瓜与其它营养丰富的蔬菜相比