养生看点
如何搭配营养早餐很减肥?_生活指导_保健
按照膳食金字塔的分类办法把食品分为谷类、蔬菜、水果、肉类和奶类,假如食用了两类或许少于两类就算早餐质量差,食用了其中三类
哪些粥在四季都适合喝呢?_生活指导_保健
1、糯米100克,大枣10个、小麦20克、白芍15克、蜂蜜2匙,将小麦与白芍加水煮半小时去渣,将其汁入锅中,再加糯米及大枣后,放适量的水