排毒养生绿色茶饮喝出绿色心情

2024-06-15 09:22:22 来源：

　　养生，如今人们的生活节奏越来越快，负荷大，但偏偏科技如此发达，运动和锻炼的机会少之又少，尤其是办公室一族，通常一坐就是一整天。如果您不想利用有限的休息时间锻炼一下，又不想改变循环不良的坐姿，那就喝杯茶吧！　　　　这里找出几种养生茶尤其适合计算机族，不但可以帮您对抗辐射的侵害，还可保护您的眼睛，抗烦躁呢! 　　薏仁汤　　绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要工作者或是心烦气躁、口干舌燥、、长时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于除烦非常有帮助。　　燕麦粥　　燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其它食材，如、葡萄乾，营养又能促进排便！