冬季护肤不要错过保湿食物

　　简要内容：肉皮是富含和弹性蛋白的食品。胶原蛋白能使细胞变得饱满，从而充盈皮肤、减少皱纹；弹性蛋白则可增加皮肤弹性。是皮肤在晚上很喜爱的食品。它能改善皮肤细胞活跃度，有延缓皮肤朽迈、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。 　　 　　【蔬菜】 　　一、 ——、镇定皮肤、抗过敏 　　芦荟果肉可直接敷脸，榨汁后也可作为保湿，于晒后敷用有良好效果。 　　二、——、镇静、保湿、消炎 　　黄瓜榨汁后可敷脸，也可作为使用，能镇静肌肤，消炎美白。 　　三、——增强皮肤抗损伤能力 　　西兰花中含有丰富的、和、能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹**。 　　四、莴苣——收敛毛孔、抗衰老、防皱 　　莴苣榨汁后可敷脸使用，稀释后可作为化妆水，能紧致毛孔，滋润肌肤。 　　五、——抗老、防皱、活化肌肤 　　芹菜榨汁后可敷脸，稀释后可作为化妆水使用，能防止肌肤老化。 　　六、西红柿——展平皮肤新皱纹 　　含有的红素有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑。一项实验发现，常吃西红柿，还不易出现，且不易被晒伤。

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