干燥的气候让爱美的mm叫苦连连，整日躲在office里的OL们面对着电脑辐射更为补水养颜忙，一杯水接着一杯水，虽有效果但是却不明显。如果在补水的同时也能起到养颜润肤的效果，该是多好的事情，今天小编就给大家介绍几款美

天气越来越热，人们的火气也越来越大，脾气也会很暴躁，加上食欲不振，这样影响到人们的身体健康，败火是不二选择。夏季败火除了多喝水外在饮食上还要多多注意，远离上火食物。今天小编为大家精心挑选了5道夏季败火食

你知道如何清凉过夏吗?除了让身体凉快还应要让体内降降火，夏天清热祛湿吃什么很有效果是人们关注的问题，那夏季养生食谱有什么呢?今天小编给大家推荐几款夏季的养生粥让你清爽过夏。　　1、五豆粥　　原料：黄豆25g，

补肾一直是人们很热的话题，如何补肾?有人吃补品、有人吃药来改善，其实我们可以更简单，生活中有很多的“平凡”食物却有着不平凡的功效，比如：黑豆、黑米等，它们可是补肾很佳食物，今天与小编一起来看看日常中补肾

进入中老年后人体的各个组织器官功能逐渐减退，尤其是消化系统。因此消化不良就成为大部分中老年人群的常见症状，稍有不慎就有可能会因此消化不良，从而给老年人带来极大的不适。所以平时应该多吃容易消化、清淡一点

夏季已经来到我们身边，夏季天气炎热，日长夜短的季节使得人们的抵抗力也跟着下降，吃饭也没有胃口，食欲不振、疲劳等症状也会出现，这个时候喝点养生汤粥是很好不过了，养生粥可以帮你补充水分，还可消暑宁神，今天

夏日吃苦心自清，苦瓜消夏保安平。中医认为，苦瓜味苦性寒，有清热解毒、消暑止渴、健脾开胃、除烦明目等功效。炎炎夏日，做几道苦瓜宴，不仅大饱口福，而且祛病养生。所以我们今天就给大家介绍三种吃苦的方法吧。　

酒的历史可以说源远流长，我国是很早酿酒的*，早在2000年前就发明了酿酒技术，到如今，按浓度、香型、酿酒材料等分门别类出的酒的种类更是数不胜数，可以说酒的发展没有断过。 酒的化学成分是一般含有微量的杂醇和酯类

虽然没有长生不老的驻颜妙方，但却有很多延缓衰老的食物来维持我们的朱颜不改。来看下们都极力推崇的有哪些。 1、鱼肉 　　能在鱼肉中摄取大量，而青椒和红尖椒是维生素c含量很丰富的食物(100克青椒含有100mg维生素c)，而

不仅婚后的男人容易胖，婚后的女人也容易增肥。生活安逸，缺乏运动，过度营养……终至皮下堆积，一点点的胖了起来。如何变瘦呢？*还是饮食减肥法。 婚后女人，大多数人会渐渐肥胖起来，其原因多种多样，如：缺乏劳动，