性感MM必吃的食物
2024-06-15 09:22:21 来源：
如果你是易胖体质，那么你的饮食一定得注意了，这并不是意味着你要吃的少，而是要吃对食物。有些食物吃下去可以，而有些可是一吃就长胖的。那么究竟哪些食物会让你越吃越瘦呢？ 黄瓜与其它营养丰富的蔬菜相比，其所含的营养成分较少。而且，黄瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的在体内转化为。 白 萝卜含有辛辣成分油，具有促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢作用，可避免脂肪在皮下堆积。 韭菜中含纤维较多且不易消化，可促进肠蠕动，有较强的通便作用，从而可排除肠道中过多的养分。 冬瓜含的营养成分较少且能去掉体内过剩的脂肪，具有较强的通便作用。 辣椒 辣椒中含有丰富辣椒素。能促进脂质代谢，并可溶解脂肪，抑制脂肪在体内蓄积。可以适量吃，但是对肠胃刺激比较大，肠胃不好的人要慎食。 芽 含水分多，食人体内后产生的热量少，更不容易形成脂肪堆积皮下。 及大 含有丰富的不饱和脂防酸，能分解体内的，促进脂质代谢，使皮下脂肪不易堆积。有关医生认为，醋豆里的皂素能排除粘附在血管壁上的一种脂肪，并能减少血液中胆固醇含量。醋豆的制法是：将黄豆洗净，沥干水，炒2—5分钟左右(注意别炒焦)。待冷却后，装瓶，倒入食醋淹泡，加盖封好，一周后即可食。每天早晚各吃数粒。 编辑推荐：
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