基本上每个人都作梦，可是作梦的頻率会很有非常大的差别，很多人也是迅速会忘掉自己做的梦，可是也是有一部分人对自身的梦记忆力很清晰。睡眠质量长期性作梦还可能代表着睡眠较为差，很多人假如在晚上干了许多梦，会

喉咙不舒服喝什么止咳篇1陈皮泡水适用咳嗽咳痰陈皮味苦、辛，性温。可以理气健脾，燥湿化痰。若是咳嗽白痰，用陈皮生姜共同泡水；若是咳嗽黄痰，用陈皮、白萝卜丝共同煮水喝汤，对于咳嗽咳痰，陈皮是很常用的家庭食疗

排毒减肥粥之鲜葵粥材料：鲜葵菜100g，大米50g。做法：将葵菜洗净，切细备用;大米淘净，放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入葵菜，煮沸即可。每日1碗，连续3~5天。作用：可清热润肠，凉血解毒。适用于胃肠积热所致的大

每一年旳春季到来都给大地带来了无限生机，大地开始变绿变得勃勃生机，我们都说一年之计在于春，人们旳保健养生计划也要在春季旳时候开始啦！春季养生正当时 立春旳节气一过，春天旳脚步就近了。天气渐渐变暖和万物开

了哥王，属瑞香科绿色植物，别名南岭村荛花、地棉皮、黄皮子、地棉根、山黄豆、小金腰带、桐皮面、哥春色、雀几麻等。普遍遍布于在我国长江以南各省市，关键生在丘陵地形草坡或灌木丛中。了哥王始载于《岭南采药录》

秋天，天气干燥，人容易得口腔溃疡。很多人把口腔溃疡当作小病，认为去医院不划算，但那种“吃一口饭疼一下”的痛苦，又让人烦躁不已。秋季是口腔溃疡多发季，严重者不论说话、吃饭、喝水，都是“疼在嘴里口难开”。