吃糖真的会变老？抗醣化？血糖与身体的蛋白质结合，使组织结构失去弹性，变得脆弱。在肌肤上，它会在真皮层上累计并改变细胞的连接，从而形成各种肌肤老化状况，如皱纹、肌肤失去弹性，下垂等。那我们就不能吃糖分食

女性多吃以下五种食物有益酸奶、豆浆、燕麦、红肉和西红柿。酸奶润肠补钙酸奶可以改善肠道环境，提高机体免疫力。多喝酸奶还有预防妇科感染的功效。酸奶含有丰富的钙元素，能预防骨质疏松。以酸奶作为零食，有控制食

水果的营养大家都知道，而且很多的水果都有不错的食疗价值，不过，每样水果都有自己的特性，就象我们人类一样，每个人的体质都有不同，那么，根据体质食用相应的水果则是很适宜的。所以今天我们就来学一学吧。按照《

在春夏季里，是各种水果大量上市的好季节，关于水果的吃法，现在真是多不胜数，对于大家新发明出来的各种水果食用方法，有很多的朋友存在着一些异议，那么，我们不如听听医生会给我们什么样的答案吧。荔枝蘸酱油能降

在食用水果上，有些朋友一直存在着一些误区，因为大家知道各种水果的营养都很好，所以有的朋友认为有营养的食物要多吃，对于吃水果就不加节制，结果必然会导致一些疾病的发生，所以对于这一点来说，一定要引起大家的

炎炎的夏日里，吃西瓜是件很平常不过的事情了，不过，我们都知道，好的食材也要好的合理的吃法才能起到更好的保健作用，所以，关于西瓜的吃法，我们今天要在这里说一说。大家还不快来了解一下吗？“看起来是绿色，吃

在生活中，我们难免会遇到烂的水果，对于这样的水果，很多朋友会选择扔掉来处理，但是医生告诉我们，这样的做法并不完全正确，我们正确的做法应该是根据不同的烂水果而区别对待，具体做法如下。物理性原因造成的损坏

在我们的日常生活中，为了口感和食用的安全，我们在吃瓜果的时候，通常都会把果皮去掉，其实，很多朋友都不知道，水果的很多果皮对我们的健康都是非常好的，所以今天我们把一些对健康有益的果皮介绍给大家。1、柚子皮

现在一年四季我们都能吃到各种各样的水果，而且，水果对我们身体的健康有很好的保健功能，不过，医生提醒我们，虽然水果营养丰富，但是如果吃水果太多也不是好事，因为如果过食或都暴食都会给我们的健康带来危害。1、

葡萄表面有白霜这是大家都知道的，但是白霜是不是因为喷洒了农药呢?其实，大家仔细观察可以发现，在水果中不止葡萄的表面有白霜，李子和甘蔗等水果的表面也有白霜，这其实是一种果粉，并非农药。白霜这是果蔬本身分泌