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洗澡后要如何按摩点击图片进入下一页四季养生阅读配图降压按摩法降压一式：浴腰法两掌手指并拢，紧按腰背脊柱两侧，从上往下挤压至臀部尾骨处。做20遍。降压二式：顺气法双手平放在胸前，掌心贴胸部，用鼻子深吸一口气