心情烦躁吃什么好？如今很多人工作压力大，面对一些突发事件挥着选择时总是很容易心烦意乱，一点小事情心理就不痛快，无精打采。饮食调理可以改善这种情况。那么，心烦意乱吃什么好呢？看看下面的推荐吧。　一、心烦

山药怎么吃很营养？想要滋补，不妨吃些山药。山药怎么吃很营养？山药单吃也可以，不过，山药合理搭配其它食物能让营养翻倍。山药怎么吃很营养呢？我们来看看山药搭配什么吃很营养。山药营养丰富，自古以来就被视为物

小米是粮食中的精品，别名粟米。这是一种老少皆宜的食品。小米是我国古代主要粮食作物之一，所以在夏代和商代很流行“粟文化”。而且中国很早的酒也是用小米酿造的。小米熬粥的营养价值很高，有“代参汤”之称。又因

食疗是养生很有效、很健康的方式。下面，就推荐三种养生保健的食谱：一份是益补肝肾的桂圆小米板栗粥；一份是补脑益智的干贝小米粥；一份是和胃安眠的芹菜小米粥。桂圆小米粥的做法是：首先先将小米和玉米分别淘洗干

对于男性朋友来说，很难以启齿的就是有关男性疾病的话题，但是有关这方面的小常识你却不能不知道，吃对水果也能治疗男性疾病？或许你觉得这太不可思议，下面不妨跟着小编来看看。吃对这些水果让男人重现雄风木瓜——

当今社会，有很多人未老发先白的情况，那么这是因为什么呢？头发变白和什么有关系呢？要怎么样才能有效防止头发变白呢？今天就为大家一一解答一下。决定头发颜色的因素是头发中色素颗粒的多少，与发根乳头色素细胞的

每个人的饮食习惯都不同，有的人就爱吃热得东西，越烫越好，相反，有的人就爱吃凉的东西，越凉越好。可是这两种吃法都对身体有极坏的影响，吃东西还是常温的很好。“热无灼灼”，指的是食物不要像沸腾的开水那样灼热

一提到豆浆，大家都会说这是好东西，可是在某些情况下的豆浆是不宜喝的，有些特殊体质的人也是不能喝豆浆的，这是为什么呢？具体原因请看下文。一、豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人，很好少喝豆浆。另

现在细粮已不是家中的宝贝，粗粮才是大家所推崇的，因为粗粮营养价值高，对身体好。可是你知道粗粮到底都是些什么吗？今天就细细致致的告诉大家。粗粮主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及

蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质。据国际粮农组织1990年统计，人体必需的维生素C的90%、维生素A的60%来自蔬菜。但是，如果食用的方法不当，同样会对身体造成伤害。1、