蹲马步腿会变粗吗蹲马步会变成肌肉腿吗

2024-07-29 10:15:44 来源：

一般适量的蹲马步是不会使腿变粗的，而且还有一定的瘦腿的效果。不过由于蹲马步的时候，身体的重量是全部下放到腿部的，长期的锻炼会使你腿部的肌肉越来越发达，而且腿部乳酸会大量堆积，这时如果不注意缓解肌肉的压力的话，是有可能使腿变粗的。以上就是运动养生栏目下与蹲马步有关，关于“蹲马步腿会变粗吗”相关内容，希望能够帮助到您！