老年人要保护好自己的牙齿，否则肠胃的消化功能就会减弱，肉要切细、煮烂，便于咀嚼，否则会引起消化不良。对于豆腐的营养推崇备至，说豆腐是植物中的肉料，比动物之肉的营养更易于吸收，食肉有“毒素”，豆腐则无毒

中医常说，脚是人体的第二心脏，脚上有很多的穴位，也有很多的反射区，与身体各个脏腑的健康有着密切的联系，所以我们要保护好双脚的健康。泡脚是一个养脚护脚，保健养生的好方法。中医保健理论关于一年四季沐足有记

宝宝的营养本是一年四季都应关注的大事，何以在秋天到来时要特别强调呢？其实道理很简单，因为夏季炎热的气候会使宝宝的食欲大减，几乎所有的宝宝在夏季的胃口还不及平时正常食量的一半。而且，高温天气也会影响孩子

现在这个社会是非常提倡环保的，同时也是非常注重养生的，其中很多男性朋友由于生活上或者是工作上带来的一些压力，导致身体变得越来越差，肾虚就是现在很多男性朋友会患上的一种病症，在出现肾虚的时候一定要进行及

【导读】小草菇有什么好处，护肝健胃功效。小草菇含有什么食疗价值，食用小草菇有什么禁忌。了解小草菇有什么好处，护肝健胃功效。小草菇有什么好处小草菇为真菌植物门真菌草菇的子实体，属担子菌纲伞菌科。很早栽培

女性比男性更有养生意识，也更注重健康。但在日常生活中免不了有些看起来平常却心存疑惑的小环节。本次，我们就来逐个解答。 生活小窍门8：30 健康养生 健康知识Q：早上为了多睡十分钟而牺牲一顿早饭没关系吧？ 健康养生

点击图片进入下一页炎热夏季总是失眠睡不着?不用急，安眠食物帮你忙，让你一挨床就睡的香!睡前吃什么有助睡眠呢?百合、香蕉、葡萄……这20种食物是好睡眠的很佳帮手，睡前适当食用让你再也不失眠!睡前吃什么有助睡眠?1、