如今空气指数越来越很差，我们在外面常常会吸进一些欠佳气体，并且附近大部分全是来自辐射源，因此会给人的身体产生非常大的影响，艾叶草的确促进睡眠，能够协助我们清洁人体中这种存有的废弃物和内毒素，平常可以用

有的人的心脏情况并不是非常好的，但又害怕去服食一切的药品，终究心脏是身体之中很敏感，也是很重要的一个人体器官，如果是乱服食药品得话非常容易就越来越更为比较严重的，所以说尽可能挑选毒副作用小的药品，很常

技术一艾灸穴位：①主穴：颊车（患）、地仓（患）、迎香（患）、牵正（患）、合谷（健）、太冲（患）。②配穴：额纹消失配阳拨竹、鱼腰、丝竹空；面肌抽搞配四白、颧体、下关；露睛流泪配阳白（患）；耳后疼痛配骑风

1.合理补充水分夏天温度很高，大量运动会使身体内的水分流失比较快，因此，建议运动前半小时喝800毫升水。如果户外运动时间超过30分钟以上，一定要带瓶水，很好是能够补充盐分的。如果运动后大量饮水，会给血液循环系统

【食在秋天】五大秋季养生菜 降压清热好心情　　长城网10月3日讯(雷扬)中秋刚过，早晚温差大天气明显转凉，人体新陈代谢渐缓，容易感冒、咳嗽。秋天干燥，适合秋冬季节养生的蔬菜，要多吃绿色叶菜，因为维生素含量高，

头皮屑是生活起居中很多人 都是有过的苦恼，不但会对大家的头发导致影响，并且会影响到大家的个人形象，因此掌握有关的专业知识、寻找科学研究合理的除去头皮屑的方式 看起来至关重要。葡萄酒在去头皮屑层面有明显的作

1、当归肉桂酒当归30g，熟地黄50g，红花15g，肉桂6g，甜酒1000g。用甜酒浸泡各药1~2周以上即成。当归补血活血，调经止痛，熟地黄滋补阴血，红花，肉桂活血通经，用甜酒可行血脉。用于血虚，或有瘀滞的经闭，月经不调。2、当

睡眠是每天的必修课，无论你睡得时间长短，我们每天都需要睡觉。按照常理来说，睡眠占了每天三分之一左右的时间，可以说你生命的三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠与健康息息相关，睡姿也会影响到身体的健康。下

睡觉多梦出汗，可以称为一种盗汗的现象，这种问题是生活当中很多人会出现的，所以我们需要通过这些症状表现去了解自己的身体状况，有任何异常问题，都要注重正确的治疗调节。 1、盗汗的病人，有的一入睡即盗汗出，有的