促进排卵的食物有哪些？推荐三款很佳食谱

在各式各样的促排卵方法中，人们要想从中找出对身体健康损害很低的方式，食物调理方法是很应该选择的，那么，促进排卵的食物有哪些呢?

1、好孕汤

材料：当归50克，金银花(也就是俗称的二花)15克， 红枣十颗，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3至5枚

做法：当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样，很后汤汁够一碗就行。然后把汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋全都吃完。切记要在月经*一天服用，这一点一定要做到。(不用刚一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。

2、黑豆汤

黑豆汤功效：促卵泡发育、补充雌激素

泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6-7天。

3、黑豆糯米粥

功效：改善黄体功能不足

用料：黑豆30克、糯米60克

做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。