平板支撑发抖要坚持吗做平板支撑会发抖

2024-10-23 09:14:04 来源：

出现发抖主要是肌肉耐力不够，疲劳导致的。只要没有出现腰腹疼痛感，就可以继续坚持一会，直到实在坚持不住了再休息一会。身体发抖的现象，会随着练习强度的增加而消失，所以是正常现象，不需要太在意。以上就是运动养生栏目下与平板支撑有关，关于“平板支撑发抖要坚持吗”相关内容，希望能够帮助到您！