哺乳期一边胸大一胸小怎么办
2024-09-24 09:46:56 来源：
哺乳期一边胸大一胸小的原因
许多哺乳期妈妈都会出现这种一边胸大一胸小的现象，主要是因为宝宝吃奶时没有均衡左右乳房。一侧乳房吃奶较多，另一侧较少，时间一久，左右乳房乳汁分泌不均匀，自然就会造成一边胸大一胸小。
哺乳期一边胸大一胸小时先吃胸小的一边
哺乳期妈妈如果一边胸大一胸小，那么就先让宝宝主要吃胸小的一边，但是另一侧同样每天都要用吸奶器吸空，一段时间后，两侧乳房自然会慢慢恢复一样大小。
因为乳房里面奶水是越吸得空，并且乳房受到的吸吮的刺激力量越大，奶水就会分泌得越旺盛，乳房自然更加涨而大。如果奶水没有吸空，还有剩余，接下来分泌的也相对少一些，这样乳房就不会涨得很大了。
哺乳期一边胸大一胸小时食疗方法
1.多食富含维生素B族、E的食物
当雌激素分泌增加时，可使乳房更加美丽，而维生素B族是体内合成雌激素的必需成分，维生素E是调节雌激素分泌的重要物质。所以妈妈在哺乳期间可以经常食用一些富含维生素B族、E的食物，对丰胸有很大好处。
像瘦肉、动物内脏、鸡蛋、鱼类、豆类、坚果类、香菇、胡萝卜、新鲜水果蔬菜等都是富含维生素B的食物，从中选取一两种摄取食用就能有效补充维生素B族。
而瘦肉、蛋黄、莴苣、卷心菜、胡萝卜、甘薯、猕猴桃、核桃、鱼肝油、芝麻油、玉米油、牛奶、小麦胚芽等都是富含维生素E的食物。