脾虚的人往往会有消化不良的症状，长时间放任脾胃不调理的话很容易伤及肠胃。所以要想改善消化问题就得健脾，消化饮食主要就是脾胃协调升清降浊的过程。当饮食太过，就得先消食导滞，让脾胃缓过来。来点清淡食物，如

双眼是较为敏感的位置，如果不对其多方面有效的医护，再用眼的全过程中不注意卫生，或是是生活作息极为不规律性，都是造成 双眼出現肿胀发痒的病症。眼睛发红得话，能够 根据敷热、冻牛乳冰敷、制冷的甘菊茶袋敷眼、用

为什么会老想吃东西点击图片进入下一页四季养生阅读配图糖尿病：1型和2型糖尿病都会导致身体能量不足，引发饥饿感，导致病人多吃。药物：食欲增加是某些药物的副作用，包括抗抑郁药、治疗过敏或红斑狼疮的类固醇和抗癫

谁是低卡火锅料：你一定知道丸类(贡丸40g/ 95卡)、饺类(蛋饺约5个60g/ 109卡)、热量都很惊人，但是你可知道，许多人爱吃的甜不辣45g也有95卡呢!比较起来，鳕鱼丸(40g/ 34卡)、虾丸(40g/ 41卡)、鱼板(40g/ 45卡)，是比较好的选择。还有，

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喝茶也能起到养肝护肝的功效，你知道养肝护肝茶配方有哪些吗?养肝护肝茶可不能随便乱配，今天小编推荐16种养肝护肝茶配方，这些养肝茶的做法简单方便，你不妨试试吧!养肝护肝茶配方1、菊花蜜饮配方：菊花50克，加水20毫

不要过多摄入脂肪一般来说，女性要控制总热量的摄入，减少脂肪摄入量，少吃油炸食品，以防超重和肥胖。脂肪的摄入量标准应为总热能的20%至25%，但目前很多女性已超过30%。如果脂肪摄入过多，则容易导致脂质过氧化物增加

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