夏季给宝宝补钙 不同年龄选择不同食物

我们很多人都是要给我们的宝贝补钙的，而夏季的时候孩子出汗比价多的，所以我们很多的孩子都是比较容易出现夏季缺钙的问题的，下面我们就给大家说说夏季如何给宝宝补钙吧。

4-5个月宝宝

苹果香蕉酸奶

材料：2汤匙烹调好的大麦，2汤匙苹果泥、半根香蕉磨碎，2汤匙原味酸奶;

做法：混合上述材料，冷藏即可。或用食品加工机混匀，主要是让食物光滑细腻，冰箱储存。

6个月宝宝

胡萝卜南瓜粥

材料：胡萝卜及南瓜丁共20克，水1/2杯，稀粥1/2碗。

做法：

1、混合胡萝卜及南瓜约20克切碎，加入1/2杯水。

2、放入电磁炉加热约1分半。

3、变软后磨碎放入碗中，再加入1/2碗粥搅拌。

7个月宝宝

肉末茄泥

材料：圆茄子1/3个，精肉末1勺，湿淀粉少许，蒜1/4瓣，盐、麻油少许

做法：

1、蒜剁碎，加入精肉末中用湿淀粉和盐搅拌均匀，腌20分钟。

2、圆茄子横切1/3，取带皮部分较多的那半，茄肉部分朝上放碗内，

3、将腌好的精肉末置于茄肉上，上锅蒸至酥烂，取出，淋上少许麻油，拌匀即可。

10个月以上宝宝

肉松豆腐羹

材料：豆腐60克、小白菜叶10克、肉松5克、淀粉8克、精盐、葱姜水少许。

做法：

1、锅中加水烧至沸腾，将豆腐过水煮一下，放入碗内用汤勺研碎。

2、小白菜叶洗净，用开水烫一下，切碎后放入研碎的豆腐中，加入淀粉(用水稀释调成汤状)、精盐、葱姜水搅拌均匀。

3、将豆腐泥用勺微微压实，把肉松切成末撒一层在豆腐泥表面，放入蒸锅内用火蒸10分钟即可喂食。

上面我们根据我们宝宝的不同的年龄的阶段给大家提出了各种补钙的食谱，我们家长就可以根据我们宝宝的年龄来选择适合我们宝宝的食物。